ダイエットするする詐欺、常習犯です 健康診断の結果もE判定だし そろそろ本気でなんとかしないとヤバいので AIにダイエット指導してもらうことにした 身長、体重、生活習慣、食事内容を教えると 私にあった方法を教えてくれる といっても、特別なことではな…

6月末にうけた健康診断の結果がいろいろヤバい 体重、BMI、LDLコレステロール、聴力は、昨年同様ひっかかった 要するにデブで、老化で高音が聞こえないってこと 今年ひっかかったのは 食道裂孔ヘルニア、胃底腺ポリープ、糖代謝、腎機能 健康診断の結果をア…

6/3が健康診断 それまでに痩せよう、なんとかしようと毎年思う 今朝の体重62kg せめて2kg痩せて60kgに・・・ 毎年ひっかかるのが、BMI値と悪玉コレステロール ようするにデブってことだ 耳も聞こえにくく、高音が聞こえない 目も見えずらくなったので、遠近…

期間限定の減らす生活をしてみた 体重、食事、レシートなどを記録して、改めて現実を知る 食費は子どもと私で41,884円 想像するより高かった。こんなもんかな？お米が高かったから仕方ないのか 体重は61.85kg まったく減ってない。 体重と食事の記録はしてた…

いい加減にやらないと2月が終わると思い、捨て活はじめました。 年末に捨て忘れた燃せないゴミを捨てた 賞味期限切れの食品捨てた 使わないタッパー捨てた 子どもたちの使い終わった教科書捨てた 家中の本を段ボールにまとめている（いまココ） 思いのほか本…

まったく減らない生活を継続中。 体重を減らすべく、外食、ドカ食い、お菓子を控えているのに、減らない～。 1/1 63.5kg 1/22 61.7kg 1/24 60.9kg 1/31 61.8kg 元旦から比べれば1.7kg減ってるものの、年末年始の食べ過ぎが調整されただけって話で、1kg前後の…

正月がすぎたら、仕事もすっかり暇になった。 毎年正月明けと2月は稼働が落ちるのと、今はパートさんの人数が揃っているので暇。 1月後半から2月末まで休みが多いので、暇を持て余している。ホットヨガに行って、ネトフリ見て、ゴロゴロして1日が終わるの繰…