まったく減らない生活を継続中。
体重を減らすべく、外食、ドカ食い、お菓子を控えているのに、減らない～。
1/1 63.5kg
1/22 61.7kg
1/24 60.9kg
1/31 61.8kg
元旦から比べれば1.7kg減ってるものの、年末年始の食べ過ぎが調整されただけって話で、1kg前後の上がり下がりはあれど、ほぼ変わらない。
毎日体重を計って、あすけんに食べたもの登録してる。今のところカロリーオーバーはしていない。
休みの日にはホットヨガに行って、仕事の日は15,000歩以上は歩いてる。なんで体重減らないんだ？
ま、体重は減らないが、体調はすこぶる良い。毎日快眠、快便である。
物はまだ何も捨ててない。
「忙しかったので、あとでやろうと思っている。」と、言い訳している自分がいる。
お金は使ってないので、ここだけはクリアだ。ネットショッピングで欲しいものがあったら、お気に入りに入れて、「本当に必要か？」をいったん落ち着いて考えている。
やっぱり、一番大変なのは体重を減らすことなんだなぁ。
