6月末にうけた健康診断の結果がいろいろヤバい
体重、BMI、LDLコレステロール、聴力は、昨年同様ひっかかった
要するにデブで、老化で高音が聞こえないってこと
今年ひっかかったのは
食道裂孔ヘルニア、胃底腺ポリープ、糖代謝、腎機能
健康診断の結果をアプリで確認できて、5年後の健康状態を確認すると、50％で糖尿病ってなってる
うーん、ヤバい
どこをどうみても、食生活の改善＝減量が必要である
すべては欲望に任せて食べている結果が招いた、不健康ってことだろう
長生きはしたくないけど
痛いのも、長患いも嫌なので、食生活を見直そう
とりあえず、2ヶ月前から「青汁」飲み始めた
身体の変化は特に感じないが、健康のために飲み続けてる
野菜買って食べるより、青汁の方がコスパがいいなと始めただけ
ここ数年、検査結果はE判定
来年はA判定になるように一年かけてメンテナンスしていこう
