よく寝て、よく食べて、しっかり出す
これができてりゃ、だいたい幸せ
そう思ってきたし
子どもたちにもそう教えてきた
身体や心が弱っているときは
この3つのどれかが必ずできなくなるから
私、めっちゃ元気なんですが
寝すぎる、食べすぎる傾向にある
「寝すぎる」に関しては
年齢とともに、寝れなくなってきたことで解決（謎）
寝れなくなってきたと言っても
寝つきが悪いとか
眠れないって話じゃない
横になればすぐ寝れるが
長時間、寝られないってこと
早寝、早起きってことw
「食べすぎる」に関しては
年齢を重ねても、食欲は衰えない
いつでも、どこでも、どんな時でも、食べられる
「それだけ食べれるってことは健康だからでしょ？」
と、言われるけど、なんか違う
食べ過ぎておなか壊すし
限界がよくわからなくなってる
そしていつも満たされない
何事も「過ぎる」はよくない
「ほどほど」がいいんだろうね～
過ぎたるは猶及ばざるが如し（すぎたるはなおおよばざるがごとし）
程度を超えているというのは不足していることと同じことであり、良くないことであるということを意味している。このため物事というのは程々にするのが良いとされている。
食べ過ぎる習慣がついているのか
食べることで足りない何かを満たしているのか
ただ我慢が足りない人なのか
ちょっと検証してみよう
とりあえず、食うなよ！自分！
